Nordisk Lagkapp - Vattenmoment
Tävlingen genomförs i en 25-meterbassäng. I tävlingslaget ingår tre personer. Varje person har sina två speciella sträckor som just han/hon ska genomföra så snabbt som möjligt. Det lag som först får in sin siste man vinner.
Se upp för diskning, vilket i denna tävlingsform är mycket lätt att råka ut för på grund av små missar. Vi kommer här nedan att gå igenom de olika sträckorna och de eventuella diskningsriskerna som kan finnas på varje sträcka.
Lagmedlemmarna placerar ur sig på sina platser. Person 1 på kanten med bojens draglina i handen, person 2 står 10 meter ut i vattnet med bojen mot bröstet, person 3 står längst bort i bassängen. På bassängkanten brevid person 1 ligger även en boj utan lina, och en hansalina. Bojen på kanten får inte sticka ut utanför kanten.
När starten går drar person 1 in bojen och kastar sedan ut den till person 2 igen. Det är nu viktigt att person 2 inte lutar sig framåt för att få tag på bojen, utan står still tills bojen kommer inom en armslängd och sedan tar bojen. När person 2 sedan tagit tag i bojen drar person 1 in både boj och person 2. Om bojen faller får person 2 inte aktivt resa upp bojen igen utan den måste vara kvar i liggande läge under indraget.
Efter att person 2 blivit indragen och slagit handen i kalket tar han/hon tag i den boj som ligger på kanten och börjar simma mot person 3. Person 2 får alltså inte aktivt sträcka sig efter bojen innan dragbojen slagit i kakelkanten eller passerat kakelkanten. Om detta inte efterföljs är det en klar överväxling med diskvalificering som följd.
När person 2 kommit fram till kanten skall bojen nudda kaklet, först då är det dags för person 3 att bogsera tillbaka bojen med person 2 inuti som inte får hjälpa till aktivt under bogseringen. Person 3 måste ha kontakt med person 2 inom 5 meter annars leder det till diskning. Det är också vanligt att bojen nuddar kaklet och att person 2 kommer i bojen inom 5 meter, annars blir laget diskat.
När person 3 slår handen i kaklet hoppar/dyker person 1 i och simmar mot den docka som ligger på botten 10 meter bort (dockan skall ha ett svart markeringssträck tvärs över bröstet som skall placeras på 10-meterslinjen). Person 1 och dockan måste vara i ytläge inom 5 meter efter dockans placering på botten. När dockan har ansiktet över vattenytan bogserar person 1 dockan till andra kanten. Det är förbjudet att doppa dockan, men dockan får översköljas med vatten. Var extra noga vid vändningen för då är det lätt att missa detta! Det är viktigt att person 1 inte hoppar i förräns person 3 har slagit handen i kaklet.
När person 1 slår handen i kaklet kastar antingen person 2 eller person 3 iväg hansalinan som legat på kanten. På denna sträcka kan man tjäna många sekunder genom att få ett bra kast som kommer så nära person 1 som möjligt. Då slipper person 1, som redan är ganska trött, simma efter linan. Det är tillåtet för personen som inte kastar, att hålla i linan och sträcka sig ut för att kastet ska bli längre.
När person 1 har fått tag i linan hjälps person 2 och 3 åt att dra in person 1 och dockan. Dockans ansikte får inte heller nu vara under ytan och man får inte heller ta något stryptag runt dockans hals. Även nu skall ansiktet vara uppåt. När person 1 slår handen i kaklet är tävlingen slut. Det sista att tänka på när man kommit fram och nuddar kaklet är att dockan INTE får nudda kaklet.
Lycka Till!