Träningstider & pass

 

Tisdagar	18:30 - 19:30	(Gemensam träning)
Torsdagar	18:00 - 19:00	(Gemensam träning)
Söndagar	18:00 - 19:30	(Nybörjarträning, egna banor)

 

Träningarna leds alltid av en tränare som både är Hjärtlungräddnings-
instruktör och har Steg 1 - Livräddare (Legitimerad badvakt). Det är för att
upprätthålla en hög säkerhet på träningarna.

Ett vanligt träningspass består oftast av insim (uppvärmning, ca 200 meter).
Därefter är det olika övningar i vattenvana och vattenlivräddning, simning,
styrketräningsövningar och dykövningar. Vi håller även på med fridyknings-
övningar (mask, fenor och snorkel). Träningen syftar till att upprätthålla och
utöka de kunskaper man lärt sig under kurser.

Träningsavgift

 

Årsavgift	300 kr
Terminsavgift	250 kr
Stödmedlem	50 kr/år

 

Dessutom tillkommer årsmedlemskap i Svenska Livräddnings Sällskapet (SLS)
på 100 kr om man är under 25 år eller 150 kr om man är över 25 år. I den
ingår försäkring samt medlemstidningen - Livräddaren Simfrämjaren.

 

Åldersgräns

 

För att medverka på träningarna har vi en åldersgråns på 15 år. Eftersom
vissa moment kräver en viss mognad och att man är utvecklad i kroppen. Vi
tränar också på skadestationer vilket innebär att man övar på akut
omhändertagande vid olycka.

Då vi ser detta som en lika viktig del som vattenlivräddnignen måste
medlemmarna kunna ta till sig av situationens allvar.